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平板支撑侧步以双肘撑地的平板支撑作为起始姿势；向侧面伸出左腿，脚趾轻轻地带有节奏地碰触地面；收回左腿至起始姿势，以同样的动作向另一侧伸出右腿；左右腿交替进行一分钟。跑姿卷腹背部平躺，双肘屈曲90度垂直于地面，双腿向前伸直平放；动用你的核心，.... [阅读全文] [我要评论]

南京河西漓江路55号的柏龄会馆，茶宴不仅是一大特色，而且是招牌，其精心打造的“十八茶宴”更是堪称一绝，让大家享受美食的同时也能感受到浓郁的茶文化，茶艺师茶道表演一道亮丽的风景，此处别具一格的时尚SPA也是深入人心。现柏龄茶艺馆与南京艺茗楼正.... [阅读全文] [我要评论]

由江苏省文化厅主办的“江苏廉政文化周”系列活动正在开展。其中，江苏廉政史料图片展、南京图书馆馆藏廉政图书展正在南图展出。南图拿出22本有关廉政的古籍图书，和众多市民分享了包拯、林则徐、海瑞等古代官员的廉政事迹。包拯在人们心中一直是刚正不阿、.... [阅读全文] [我要评论]

每年的9、10两月，高校毕业班的学生，大多完成了课程暂时离校，开始毕业前的实习。最近一个由南京、深圳等地创业大学生组团开办的网络平台，在这些准备“闯社会”的学生中引发关注。该平台专门为实习工作组织专业培训，同时在向企业推荐人才时，隐去院校，.... [阅读全文] [我要评论]

南京河西漓江路55号的柏龄会馆，茶宴不仅是一大特色，而且是招牌，其精心打造的“十八茶宴”更是堪称一绝，让大家享受美食的同时也能感受到浓郁的茶文化，此处别具一格的时尚SPA也深入人心。现柏龄茶艺馆与南京艺茗楼正式结盟，成立柏龄学习中心。咨询电.... [阅读全文] [我要评论]

众所周知，教育培训机构的特点就是先交学费后上课，有的甚至提前一次性交完多期的学费。其风险在于，如果培训机构倒闭后“跑路”，预先交的学费就“打水漂”了。最近，王女士就遇上了这件麻烦事儿，课没上完，女儿的学费也拿不回来。近日，虎丘法院就对这起教.... [阅读全文] [我要评论]

策划：陈明明制片：刘翔图一图二图三图四图五扫描二维码，关注扬子晚报官方微信。中国工程院院士、建筑大师钟训正住在南京一栋老式六层住宅楼里，他的书房是名副其实的“书”房，积了满满一屋子书，单《世界建筑史》就占了整整一层书架。对于读书，耄耋之年的.... [阅读全文] [我要评论]

无锡市高技能人才公共实训管理服务中心公开招聘工作人员（编外）2名，报名截止日期是9月16日（如无合适人员，将适当延长报名时间），相关人员可登录无锡市高技能人才公共实训管理服务中心网站（http://wxggsx.wxlss.gov.cn/）.... [阅读全文] [我要评论]

河北科技学院董事长周虎振乘坐一辆皮卡“检阅”2015级军训新生，不时高呼“同学们好”、“同学们辛苦啦”等口号，而受“检阅”的学生则回复以“首长好”、“为人民服务”。学院领导把权崇，皮卡阅兵好威风：同学辛苦频挥手，首长二字铭心胸。国之大事祀与.... [阅读全文] [我要评论]

阿峰，资深程序员，和典型的码农不同，他完全不是宅男，对各种运动都很有兴趣。阿峰去年夏天开始在朋友圈里晒跑步的照片，从业余一步步跑到专业，甚至还不负众望与跑圈里的妹子勾搭成双——要赶着国庆节大办喜事。但是上周，阿峰却在全马上跑伤了。他很不解，.... [阅读全文] [我要评论]

一位美女新生在“心语新愿”墙上取走个性爱心贴。徐华摄扬子晚报讯（通讯员徐华记者陈咏）“你以为大学就是翘课、恋爱就OUT啦，学长告诉你，我们的目标是争做学霸情侣！”连日，扬州工业职业技术学院迎来一大波报到的小鲜肉们。为了迎接2015级新生，经.... [阅读全文] [我要评论]

《“食堂军训照”走红，校方：只为躲雨》——食堂饭菜能有这么香？网曝厦门大学嘉庚学院2015级新生在食堂军训，被要求面对美食站军姿。有媒体称，教官为锻炼学生的意志，特意让同学们轮流站第一排闻饭香。网友吐槽“已对吃货造成一万点伤害”。昨日，学院.... [阅读全文] [我要评论]

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