烦恼：

  小娟的烦恼很多人都觉得不可思议：一个月前，小娟看到舍友们在交流，感到很不舒服，头昏心烦。从那天起，只要看到舍友们，她就感到心烦头昏。最初是偶尔出现，现在是每节课都这样，有时候自己还忍不住去看看舍友，上课也无法安心听下去。写作业的时候总担心自己会遇到她们，想着怎么回避，可是一抬头就看到了几个同学，心烦头昏的感觉又来了。     没办法，家人看着小娟这么痛苦，就带她到医院做各种检查，脑部检查、颈椎检查、腰椎检查、激素检查等全身查了个遍，医生说没有问题。谈起宿舍同学，小娟觉得其实自己并没有那么讨厌她们：“她们还可以吧，就是比较幼稚一些，她们做什么我都无所谓，我是来上学的，高考是我最终的目标。有时候我和她们的关系还不错的，我把我从家里带来的好吃的分享给她们。有次和一个同学吵架我后来想想主动找她谈了，我们也和好了。我不知道为什么看到她们就头昏心烦。”

  小娟和舍友的关系并不亲近，她大部分时间都在教室里。偶尔回去看到她们在讲话，小娟刚插一句话，讨论就停止了，舍友们也自动散开。“这样的情况我遇到好几次了。所以我自己也自觉了，她们不喜欢和我讲话，那我就少出现了。除了晚上回去睡觉外，中午我在教室里看书午休。”对于同学们“排挤”自己的原因，小娟觉得是因为自己成绩好。“前段时间，我和班主任说调宿舍，班主任说不好调，我的问题不能靠调宿舍来解决，要和她们多说说话，好好相处。其实我放假回家后头昏的感觉就没有了，我觉得调个宿舍也许有用。我就是看到她们心烦头昏。现在睡觉也不舒服，早上起来总觉得累，这样下去我怎么能学好呢？”小娟苦恼地说。

  指导：周爱珍（“陶老师热线”辅导老师）

  像小娟这样出现的头昏心烦是典型的身心反应，是对什么的反应呢？不被宿舍同学接纳的愤怒悲伤等和对老师的情绪。同学们对自己的不接纳，虽然意识上告诉自己不在乎无所谓学习最重要，很明显在这些意识处理之前案主的潜意识已经感受到了同学们的排斥，内心涌起了许多情绪。当老师并没有给予她想要的回应后，孩子内心不舒服，但是无法通过言语表达。

  当我们通过医院检查排除器质性问题的时候，要多考虑身心反应的情况。平时这样的情况很多见，比如我们经常说某个我们讨厌的人“见了就头疼”这里的头疼就是身心反应，厌恶的情绪通过身体在表达。为什么会出现这些反应呢？孩子对事件的情绪都被压抑或者见诸行动了，无法意识到，但潜意识感知了。为什么会察觉不到自己的情绪呢？这可能和早期的成长经历有关，例如在早期的成长中被教育不能用情绪说话，一定要理智或者情绪被养育者忽视等，从而让孩子学会压抑否定情绪。