炎炎夏日即将来临,高温不但让人昏昏欲睡,甚至还会出现头痛,身体疲倦,其实这些可能都是中暑的前兆。想要避免中暑,可以先从食补下手,这帖清肝消暑茶,加入菊花,甘草,以及薄荷,每天当开水喝,可以帮你降降肝火消消暑气,要是出现了中暑症状,立刻按摩手部的合谷穴,或是手肘的曲池穴,或是用刮痧板刮一刮肩膀的两侧以及背部,都有不错的醒脑效果,经过刮痧的动作把这个气引出来。如果这些方法你还是觉得麻烦,最简单的就是多喝开水,每天补充2000到3000CC的白开水,或是多吃富含水分的水果,身体的水分足够了,暑气自然不会上身。     马奔 整理