时下年味越来越浓，白领上班族也快迎来春节长假，孩子们也欢喜雀跃地迎来了寒假。寒假带孩子去健身成了家长们的首要需求，上班族们也要休息健身，有需求自然有市场，南京一家健身机构更是三管齐下，有三个项目——静界瑜伽、振道跆拳道、风之舞。

  瑜伽成为广受推崇的生活方式，近10年来风靡了全世界。静界瑜伽从中国瑜伽刚起步就开始成立，如今已经是第11个年头，它是南京第一家专业瑜伽会馆，南京第一家瑜伽教练培训中心，是引领南京专业瑜伽发展的先驱者。10多年来静界瑜伽在南京已开设20家专业精品店，培养瑜伽会员上万名，同时也培养了上千名专业瑜伽教练，其中相当一部分是从外地慕名而来。10多年的发展过程中，静界瑜伽一直将教学质量放在第一位，它的专业，它的庞大，在江苏省乃至全国瑜伽行业都有一定的影响力。

  练瑜伽，那你第一件事情就是找个好的瑜伽会馆。很多人觉得网上电视上都有视频，跟着练练就可以了，瑜伽不就是做做动作吗？在家一样可以做，为什么要浪费钱去瑜伽馆练？那你就错了，因为没有专业的指引，你很难用一种正确的方式去进入瑜伽的世界，错误的练习方式会给你的身体造成伤害，同时也会让你走进心灵的误区。同时，瑜伽是一种修练、修持，不只是劈腿或是后弯，如果老师没有正确的观念，很难保证练习的过程中学员不受伤害。静界瑜伽对教学老师的要求非常严格，每位老师必须有五年的不间断教学经验，并且进入静界瑜伽以后的所有老师每个月都会进行两次的集中学习和交流瑜伽教学。

  跆拳道是奥运会正式比赛项目，被称为世界第一搏击运动。跆拳道被誉为“踢的艺术”、“正人之道”，其崇尚人格修炼和高尚武艺一体化的价值观以及蕴含着的东方哲学思想使跆拳道成为魅力无穷的武道体育运动。如今，许多小朋友也开始加入到练习跆拳道的队伍当中。去年振道跆拳道十周年庆的舞台上，孩子们以各种各样的形式将跆拳道的技术展现得淋漓尽致，受到广大观众一致好评。

  许多孩子在家中是个“小霸王”，但是来到道馆后在教练面前却十分听话，懂得遵守纪律、保持礼仪，认真刻苦学习着跆拳道的一招一式，在增强体质的同时不断磨练意志，也丰富自己的课余生活。