I was reading an article the other day about a woman in USA who lost 50 pounds in 3 months because she changed her diet. She gave up meat, fried food, pasta, etc. Then she started to eat fresh fruits and drink milk for two meals a day. So if you have a strong desire to lose weight you ought to try this kind of diet.——Allen Mak

    富含水果和牛奶的饮食

    不久前，我读到过一篇关于一位美国女性在三个月内减掉了50磅的文章，这是因为她饮食习惯上的改变。她放弃了肉食，油炸食物，意大利面等等。然后她开始吃新鲜的水果和喝牛奶，一日两餐。因此如果你很想减肥，你可以尝试这样的饮食方法。（本文仅代表作者个人观点）