上周的热门综艺《快乐大本营》减肥大PK你看得过瘾吗？“马栏山健康减肥中心”大明星袁珊珊、何润东推荐的减肥健身方法让人大跌眼镜，虽然我们也希望能练出马甲线、好身材，但对我们这些意志力薄弱的人来说，这样高难度的运动要坚持实在是天方夜谭。不过要做到健康减肥，也可以不用这么辛苦。

  减肥减肥 到底减的是什么？

  减肥经常挂在嘴边，但是你知道减肥减的是什么吗？相信90%的人都会脱口而出：减体重，或者是减脂肪。可是体重只有你自己能看到体重计，脂肪细胞在你身体内，少了几个别人又怎能看出来。减肥最直观的概念当然是减尺寸！从两尺多的水桶腰到一尺多的小蛮腰，在别人眼里可是有本质的区别。研究表明，在每个成人体内，大约含有300亿个白色脂肪细胞，如果长期饮食热量过高或者不运动，导致摄入的能量转化成脂肪，脂肪细胞就会变得越来越大，而减肥不仅要让这些细胞个体缩小，最重要的是减掉脂肪细胞间的空隙，这样即使瘦下来，也不用担心会在短时间内反弹。所以，如果单纯依靠减少热量来减肥，就可能引起体重反弹，有的人还会比以前更重。

  减尺寸 怎么减最靠谱？

  传统的减肥方法可能一天只能让你减掉3斤体重，却没办法让你的腰围尺寸立刻减掉一寸。这是因为，很多减肥方法一开始减掉的并不是脂肪，而只是水分，第二天可能就会长回来。美国研究人员也发现，几乎50% 的节食减肥者都会以失败告终，原因是虽然减肥者可以通过减肥减去部分重量，但是脂肪细胞会有一定的记忆，并能将这种信息保留6年之久。因此，当减肥者感到饥饿时，脂肪细胞会毫不留情地将库存重新填满，甚至还会将其扩大。

  南京小蛮腰为了解决这个难题，从德国引进了全套天使魔力急塑系统，该系统通过射频，无需手术，就能“穿越“皮肤表层，直接作用于脂肪细胞，溶脂爆脂。将大的脂肪团分解成单一的脂肪细胞， 在缩小脂肪细胞的同时，也压缩细胞之间的距离，使它们失去了反弹的空间。 小蛮腰的瘦身专家告诉笔者，只有坚持四步原则“减、固、塑、雕”，减体重的同时，进一步巩固，加快人体的代谢功能，缩小细胞之间的距离，这些都为成功减肥奠定了基础，不会出现减肥过程中体重忽上忽下的现象，尺寸的变化也实实在在。

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